Werk jij veel achter een computer? Dan weet je dat er gevaren op de loer liggen. Zo is het nooit gezond om heel de dag stil te zitten, en zeker niet in de houding achter een computer. Daar kun je last van in je nek en rug krijgen. Maar ook RSI klachten kunnen ontstaan, door de repeterende bewegingen die je maakt. Wil je hier nu iets aan doen? Dan kun je bijvoorbeeld een ergonomisch toetsenbord aanschaffen. En zo hebben we nog meer tips voor je in petto.

Ergonomisch werken

Veel achter de computer werken is natuurlijk nooit goed, maar je kunt de risico’s altijd beperken. Zo is het makkelijkste wat je kunt aanpakken, dat je meer rust neemt tussen het werken door. Neem veel korte pauzes van enkele minuten, waarbij je bijvoorbeeld koffie haalt voor jou en je collega’s. Dit kan al veel verschil maken. Maar er is nog meer wat je kunt doen. Koop een ergonomisch toetsenbord en muis. Want daarmee zorg je ervoor dat je armen en handen in een meer natuurlijke houding liggen. Dit zal voor minder belasting zorgen van je lichaam en daarmee voorkom je veel problemen.

Werk jij veel achter een computer? Dan weet je dat er gevaren op de loer liggen. Zo is het nooit gezond om heel de dag stil te zitten, en zeker niet in de houding achter een computer. Daar kun je last van in je nek en rug krijgen. Maar ook RSI klachten kunnen ontstaan, door de repeterende bewegingen die je maakt. Wil je hier nu iets aan doen? Dan kun je bijvoorbeeld een ergonomisch toetsenbord aanschaffen. En zo hebben we nog meer tips voor je in petto.

Ergonomisch werken

Veel achter de computer werken is natuurlijk nooit goed, maar je kunt de risico’s altijd beperken. Zo is het makkelijkste wat je kunt aanpakken, dat je meer rust neemt tussen het werken door. Neem veel korte pauzes van enkele minuten, waarbij je bijvoorbeeld koffie haalt voor jou en je collega’s. Dit kan al veel verschil maken. Maar er is nog meer wat je kunt doen. Koop een ergonomisch toetsenbord en muis. Want daarmee zorg je ervoor dat je armen en handen in een meer natuurlijke houding liggen. Dit zal voor minder belasting zorgen van je lichaam en daarmee voorkom je veel problemen.